自分でつくる自分

2017/07/29出雲ノべっぴんさん

病気になって気づくこと･･･。

自由に動けない不便さ･･･。
食べ物がおいしくないつまらなさ･･･。
閉ざされた世界にいるようなさびしさ･･･。

そして･･･周りの人たちのやさしさ。

病気になったから、健康な身体のありがたさや、大切なことに気づいたの？
そうかもしれません･･･。

でも本当は、健康な身体でも、今ある健康のありがたさや人のやさしさに気づけたら･･･と思いませんか？

健康であるという喜びを毎日感じて感謝することで、一日一日をどのように過ごすか･･･、
人とどう関わっていくか･･･、が決まってゆくのではないでしょうか。
だからこそ、健康第一だと思いたいですね。

これからも、ますます進む超高齢化。
自分のためにも、家族のためにも、健康な身体でいるために、
自分でできる事をやってみましょう。

食事はどうしていますか？
自分の身体は、自分が食べたもの、飲んだものでできています。

身体にいいものを採れば、いい身体が、
よくないものを採れば、それなりの身体がつくられます。

そう意識するだけで、何を食べたらいいか･･･自然とわかってきますよね。

身体にいい食事は、素材選びから気をつけましょう。
おいしくて、安心安全な素材を使ってバランスよくつくった食事は、
身体も心も満足させて、健康な身体をつくってくれますよ。

メディソルでは、そんな健康な身体づくりを応援しています。